11/24 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：クリームデニッシュ、バームクーヘン、メープルシロップのパン
  昼：おにぎり（2個）、めかぶとオクラのサラダ
　夜：バームクーヘン、チーズ蒸しパン
間食：シュークリーム

○今日の万歩計
　歩数：9493歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：295kcal

見た目はあまり変わりませんが、最近は「とりあえずガマンする」ということが出来るようになってきたので、少しは進歩しているようです。「とりあえず」が抜けるのはいつの日か。

映画を見るため、電車で帰宅。その割りに歩数が多いのは、街をウロウロしていたから。
最近、寒くなってきてあからさまにウォーキングをサボってますね。ちょっとでも歩かないと、歩くクセが抜けちゃうので、頑張らねば。