11/25 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：クリームデニッシュ、チョコレートのパン
  昼：なし
　夜：居酒屋でいろいろ
間食：メロンパン、カフェラテ

○今日の万歩計
　歩数：12576歩
　しっかり歩数：2185歩
　しっかり時間：20分
　消費カロリー：365kcal

夜はオフ会だったので、本当にいろいろ食べました。お酒もたくさん飲みました。
まぁ、今日はなにやってもOKでしょう。

あちこち歩き回ったので、今日も総歩数は多め。
特にウォーキングは意識してなかったけど、それでも長めに歩いた場面もあったらしく、２０分ほどですが「しっかり」として計測されています。

全体的な内容としては、最近の中では悪くない方だと思います。