11/6 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フランクロール
  昼：クリームデニッシュ、チーズ蒸しパン
　夜：おにぎり（2個）、ほうれん草のゴマ和え、めかぶとオクラのサラダ
間食：バームクーヘン

○今日の万歩計
　歩数：947歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：29kcal

食事はそこそこ。間食だけ余分。
あとは昼飯が菓子パンじゃなければ言う事はないのだが、これくらいは許容範囲だろう。

ウォーキングはサボり。本当に休日は歩かなくなってしまった。