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November 10, 2005

11/9 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:クリームデニッシュ、チーズ蒸しパン
  昼:おにぎり(2個)、サラダ
 夜:メロンパン、シュガースティックパン、チョコレートのパン
間食:バームクーヘン、キャラメル蒸しパン

○今日の万歩計
 歩数:6522歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:196kcal

昼間ではまだ良かったんですが、またも夕方以降がボロボロ。なんとか修正する方法はないもんですかね。自分の意思が弱いだけだと言われれば、何も言い返せませんが。

見たい映画の上映時間の関係で、ウォーキングもサボり。
激しく自己嫌悪。

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