12/11 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：カステラ風菓子パン、バームクーヘン
  昼：クリームデニッシュ、シュガーデニッシュ
　夜：シュガーデニッシュ、チョコレートのパン
間食：バームクーヘン、シュークリーム

○今日の万歩計
　歩数：7820歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：245kcal

見事なまでに菓子パンばかりな食事。我ながらひでーな。

最近「しっかり歩数」が０の日が多いなぁ。寒いので、出かけるときはついつい電車を使ってしまいがちになってるからでしょう。