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December 16, 2005

12/15 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:おにぎり(2個)
  昼:親子丼
 夜:シュガーデニッシュ、クリームパン
間食:シュガーデニッシュ、バームクーヘン

○今日の万歩計
 歩数:11634歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:376kcal

朝にパンを食べるのを止めたので、少しはカロリーが減っていると思います。昼は元々そんなに食ってないから、後は夜だけですね。間食も夕方以降ですから。

今日も用事があって、ウォーキングはしなかったんですが、いろいろ歩き回ったので、歩数自体は結構多めです。
この1週間で「しっかり」のカウントがあるのは2日しかないよ…

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