12/17 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
  昼：シュガーデニッシュ、チョコレートのパン
　夜：お酒少し、おつまみ少し

深夜：お酒たくさん
間食：バームクーヘン、シュガーデニッシュ

○今日の万歩計
　歩数：12700歩
　しっかり歩数：5128歩
　しっかり時間：41分
　消費カロリー：355kcal

夜は知人と食事。おつまみは豆腐とかなので割りとヘルシーだと思う。
ただ、その後も朝まで酒を飲んでいた。

病院までの往復をウォーキング。片道20分だと、ギリギリウォーキングしたといえる距離だな。
まぁトータルで1万超えているので、今日も一応合格。