12/18 ダイエット記録
○今日の食事
朝:シュガーデニッシュ。バームクーヘン
昼:クリームデニッシュ
夜:おにぎり(2個)
間食:チョコレートのパン
○今日の万歩計
歩数:7139歩
しっかり歩数:0歩
しっかり時間:0分
消費カロリー:205kcal
ダメな食事。
間食はもっと食ったかも。よく覚えてないです。
いろいろあってウォーキングは無し。最近、本当に休日は歩かなくなってしまった。
トータル7000だとちょっと足りないな。
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