12/19 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：チーズ蒸しパン、バームクーヘン
  昼：炊き込みご飯、めかぶとオクラのサラダ
　夜：イカ天そば、ミニカレー
間食：シュガーデニッシュ

○今日の万歩計
　歩数：7906歩
　しっかり歩数：10歩
　しっかり時間：988分
　消費カロリー：246kcal

うーん、間食がなければ問題ない食事内容だと思うけど、間食しちゃったら意味が無い。

ウォーキングはしてないのけど、なぜか「しっかり」がギリギリ10分カウントされていた。
最近、ちゃんと歩いてないなぁ。