12/26 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：カステラ風菓子パン、シュガーデニッシュ
  昼：鶏の照り焼丼
　夜：ラーメン、ミニカレー
間食：シュガーデニッシュ

○今日の万歩計
　歩数：13667歩
　しっかり歩数：5578歩
　しっかり時間：47分
　消費カロリー：393kcal

食事はまぁまぁかと。
ただ、夜がちょっとだけダメっぽいのと、やっぱり間食がね。

ウォーキングは蒲田まで。
最近は、とにかく寒いのでウォーキングする距離も短め。歩く日自体が少なくなってるし。