12/28 ダイエット記録
○今日の食事
朝:おにぎり(2個)
昼:一口カツ、クリームコロッケ、エビフライ、ご飯
夜:唐揚げカレー
間食:コーラなど
○今日の万歩計
歩数:4141歩
しっかり歩数:0歩
しっかり時間:0分
消費カロリー:340kcal
食事は揚げ物が多いですが、甘いものが少なく、そこそこではないかと思います。
仕事納めの後、麻雀をやっていたので、ウォーキングは無し。
5000歩にも届かないほどの低水準でした。
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