12/7 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：バームクーヘン、カステラ風菓子パン
  昼：豚ステーキ、ご飯、味噌汁、生野菜
　夜：おにぎり（2個）、焼き鳥（4本）、海草サラダ
間食：チーズ蒸しパン、バームクーヘン

○今日の万歩計
　歩数：1265歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：40kcal

間食がなければ、案外食事内容は悪くないような気がする。
あくまで、最近の中ではですが。

体調が悪く会社を休んだので、ウォーキングはなし。
夜には体調は戻りましたが、寒いので風邪を引いてもアホらしいので、素直に寝てました。