12/9 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：カステラ風菓子パン
  昼：おにぎり（2個）、海草サラダ
　夜：お酒（ちょっと）、おつまみ（たくさん）
間食：なし

○今日の万歩計
　歩数：6822歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：219kcal

夜が飲み会だったのでイマイチだけど、それ以外の食事はわりと良い感じ。
夜も酒はあまり飲んでない。ただ、カロリーの高そうなおつまみが多かった。

飲み会だったので、夜のウォーキングはなし。
こんなもんでしょう。