2009/2/17 ダイエット記録

○今日の食事
朝：なし
昼：うどん（大盛り）、ごはん1杯
夜：カレーライス、サラダ
間食：マシュマロ、野菜ジュース

○今日の万歩計
歩数：17124歩
しっかり歩数：16699歩
しっかり時間：151分
消費カロリー：738kcal

昨日酒を飲んで、今日はバイトが休みで、朝寒かった。以上の条件が揃ったため、久しぶりに朝寝坊です。まぁ、普段もまっとうな勤め人からしてみたら、十分朝寝坊な時間に起きていますが（それでも前の会社にいたころよりは早く起きているという不思議）

今日は体重測定日。朝（ずいぶん遅いけどな）体重を量ってみました。
結果は104.0kg。先週比で-2.2kgです。
ダイエット開始直後でこの数字は、自分としてはイマイチなのですが、それでも2kg落ちていれば、誤差ということはないはずなので、今の方向性のままダイエットは続ける予定です。
2月中に2桁まで落としたいが、このペースでは微妙だねぇ。

寝坊したので、朝ごはん＆朝のウォーキングは無し。ウォーキングはその分、昼と夜を多くしました。

食事は炭水化物が多すぎだろ。昼はうどん2玉分食った。夜もカレーなので、普通の食事よりはご飯が多め。あと今日は野菜も少ないっす。

万歩計の数値は、きょうはなんだか当てにならない気がします。150分歩いて1万6千台とかだし（昨日は120分で1万6千ちょい）、なにかの理由でちゃんとカウントされてなかったっぽい気がします。
この万歩計も、買ってからは結構な時間が経つので、そろそろガタがきているのかも知れない。

そういえば、昨日、ダイエットを再開するきっかけになった（万歩計の話題になった）お二人とお会いしたんですが、その二人とも肝心の万歩計を持ってなかったｗ
俺だけかい！！