2009/2/21 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚
昼：ご飯1杯、ハンバーグ（小）2個
夜：ご飯1杯、牛肉のたたき、味噌汁
間食：お菓子、野菜ジュース、ファイブミニ

○今日の万歩計
歩数：24060歩
しっかり歩数：20547歩
しっかり時間：165分
消費カロリー：1031kcal

食事は野菜が少ないが、まぁ合格点。でも、やっぱり間食が…
昨日、石見銀山で買ってきたお菓子が地味に美味かったんだよねぇ。お土産が不味いのもどうかと思うが、美味すぎるのも困りものだ。

ウォーキングは、久しぶりにノルマをこなせたという感じ。「しっかり」が2万歩を超えたのは、なんと1週間ぶり。これじゃ痩せないよね。