2009/2/26 ダイエット記録
○今日の食事
朝:チーズトースト、野菜ジュース
昼:ご飯1.5杯、のりの佃煮など
夜:ご飯1杯、焼き魚、ホタテなど
間食:たこ焼き
○今日の万歩計
歩数:26263歩
しっかり歩数:22825歩
しっかり時間:194分
消費カロリー:1135kcal
昼飯のときに、ご飯はあったけどおかずが何もなかったw
ご飯だけでは、どうもお腹がいっぱいになった気がしなくて、夕方にたこ焼きを食ってしまった。
バイトが休みだったけど、ウォーキングは頑張った。朝、夜のウォーキングと、昼は電池を買いにヤマダまで。デオデオで済むところを、わざわざヤマダまで行くのが重要。
本当はトータル3万歩を目指していたのだが、夜は少し軽めにしたので目標まで届かず。
ちょっと疲れがたまってきているので、明日はちょっと軽めにするかも。
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