2009/3/22 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚
昼：炊き込みご飯のおにぎり3個、菜の花の辛し和え
夜：山菜おこわ2杯、味噌汁、冷奴
間食：なし

○今日の万歩計
歩数：15483歩
しっかり歩数：11779歩
しっかり時間：97分
消費カロリー：652kcal

アップするのをすっかり忘れてて、1日遅れでの更新になりました。

食事は、昼と夜が微妙なかぶり方をしていますね。久しぶりに炭水化物過多のような気がします。これには続きがあるのですが、それはまた明日の日記で（といってもこのあとすぐに更新予定ですが）

雨が降ったため、ウォーキングは朝だけ。
昼はウォーキングはしなかったものの、買い物するために出かけたので、その分が歩数としてカウントされています。そのせいで雨が降った割には歩いてますね。

その買い物で、掘り出し物発見。ヤマダで手首などに巻けるチューブ型のライトが100円でした。同じシリーズの別商品を持ってるんだけど、夜のウォーキングには結構便利な商品。
同じようなものは2つもいらないかと思ったんだけど、なんせ100円だし、ツールマニアだし、考えてみたら同梱されている電池だけでも元が取れるし。
ただ、実際使ってみると、案外使いにくい。