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○今日の食事
朝：山菜おこわ1杯
昼：山菜おこわ1.5杯、オクラのゴマ和え
夜：ご飯1杯、たこ天、湯豆腐
間食：なし
○今日の万歩計
歩数：29905歩
しっかり歩数：27553歩
しっかり時間：216分
消費カロリー：1194kcal
まさかの３食連続の山菜おこわ。いや、好きだから別にいいだけどね。問題はもち米はカロリー高いってことだよね。
あと地味に豆腐も３日連続。親が知り合いから大量にいただいたらしい。
昨日と同じく、やや炭水化物が多いが、野菜も多いので全体的にはまぁまぁかな。
ウォーキングは惜しいところで３万歩を達成できませんでした。でも、ここのところイマイチだった歩数がやっと元に戻りました。
明日は遠出予定。
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Listed below are links to weblogs that reference 2009/3/23 ダイエット記録:
» 無理なく簡単ダイエット [ちやうやんしい]
・通販などで紹介されるダイエットＤＶＤやダイエットサプリメントを買ってしまう。そして気が付けば腹周りにぜい肉が・・・「さすがにダイエットしなきゃまずい」と思い、また「痩せる」ダイエット商品を今度こそはと思って買ってしまう。この私だって、「痩せるダイエット法」と聞けば、一時的に流行したダイエットから、たった3日で10kgやせると言われる脂肪燃焼薬やサプリメントまで、ありとあらゆる方法をひととおり試してき...... [Read More]
Tracked on March 24, 2009 21:08
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