2009/3/25 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：ご飯１杯、ハンバーグ、チーズコロッケ、オクラのゴマ和え
夜：ご飯1杯、ハムステーキ、味噌汁
間食：なし

○今日の万歩計
歩数：27986歩
しっかり歩数：25508歩
しっかり時間：206分
消費カロリー：1116kcal

朝昼はオカンがいなくても影響なし。夜だけはやっぱり貧相だな。切ってあるハムを買ってきて焼いただけ。味噌汁はインスタント。
でもまぁ、全体的にはまずまずじゃないっすかね？夜に野菜があれば良かったくらい。

ウォーキングもまずまず。朝雨が降りそうでビビったけど、どうにか持った。
雨はともかく寒さにはまいった。風が強いから余計に寒い。
早くあったかくならないかなぁ。