2009/3/27 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：ご飯１杯、餃子、菜の花のゴマ和え
夜：ご飯1杯、ハムステーキ
間食：じゃがりこ

○今日の万歩計
歩数：歩：22801
しっかり歩数：17846歩
しっかり時間：149分
消費カロリー：960kcal

またも更新遅れ。日付的には一昨日の記録です。

食事の内容はあれだ、もうオカンが帰ってくるまではこんな感じが続くと思います。
夜のハムステーキは先日の残り。カロリーうんぬんよりも、ビンボくさい。

ウォーキングも昨日に引き続き中途半端。
バイトが遅くなったのと、用事があったので昼のウォーキングを休みました。朝もなし。
買い物に行った分と、夜に多めに歩いたのでなんとか2万超え。
バイトが店舗業務中心で、比較的体力を使う仕事だったので、カロリーはそこそこ消費していると思いたい。