2009/4/10 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：サンドウィッチ、菓子パン
夜：カツ巻き
間食：アイスクリーム、コーラ×２、ホットドッグ、チュロスなど

○今日の万歩計
歩数：17052歩
しっかり歩数：9569歩
しっかり時間：84分
消費カロリー：707kcal

昨日書いたとおり、今日はダイエット休養日。それでも昼まではちょっと気を使っている。
野球観戦中にかなりたくさん食ったり飲んだりしたけど、これでも昔の自分からしたら少ない方だべ。

ウォーキングは、昼と夜がないのは分かっていたので、久しぶりに朝歩きました。それが50分強、6000歩くらい。
あとは、球場内を歩きまわったり、駐車場と球場との往復分ですね。
思ったよりは歩いている。食い物のことを考えなければ、こんだけ歩けば十分と言っていいくらい。

ま、明日からまた頑張ります。