2009/4/17 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚
昼：ご飯1杯、鶏の唐揚げ
夜：ご飯1杯、とんかつ、冷奴、あげ茄子
間食：ベビースター（小袋）、せんべい、うまい棒

○今日の万歩計
歩数：24066歩
しっかり歩数：22305歩
しっかり時間：181分
消費カロリー：988kcal

昼、夜とも揚げ物。夜の献立が分かってれば、昼の買い物するときに、もう少し考えれるんだが。
あげ茄子が2日連続な件。たぶんどっかから貰ったものなんだろう。
貰いものといえば「おせったい」。日本各地にある風習のようだけど、分からない人もいると思うので解説すると、近所の家とかを回ってお菓子を貰うというものです。さすがにこの歳でお菓子を貰いに回ったわけではないですが、オカンが行事の手伝いに行ったので、残り物のお菓子をいくらか貰って帰ってきました。で、それが今日の間食です。
今日は量も質もイマイチだなぁ。

ウォーキングは以前なら「いつも通り」と言ってた内容です。
朝はバイト先まで。昼はバイト先から沼田川沿いを下って海まで出て、港の方まで回り、元に戻る。夜はポポロ→大学→臥竜橋→ポポロを1周＋α。
久々に平地のみ。スピードはやや速め。