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April 26, 2009

2009/4/25 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚
昼:ご飯1杯、 鳥レバーの煮物、オクラのゴマ和え
夜:焼き鳥、刺身、雑炊、その他おつまみ、ビール1杯、焼酎1杯
間食:カクテル1杯、ラーメン

○今日の万歩計
歩数:26346歩
しっかり歩数:22281歩
しっかり時間:193分
消費カロリー:1003kcal

夜は飲み会。故にたくさん食べました。っつってもコースで頼んだものだけなので、ベラボーに食いすぎたってわけではないと思う。アルコールもビールは1杯だけだし。
ただ、〆のラーメンはどうだったかなぁ、という気はすすが。
最近、甘いものが食いたいという欲求が強くなってきている。疲れてんのかね?ゼロカロリー(と表記されている)のゼリーとかあるんだけど、そういった「スッキリ甘い系」ではなくて、たとえばプリンのような「こってり甘い系」が欲しい。

夜にたくさん食べるのは分かっていたので、運動は多めにしておきました。
昼間は筆影山まで登り、夜は三原駅まで歩いて出て、尾道駅から店まで往復。帰りは三原駅からタクシーでしたが、昨日と違い運動量はそこそこあるはず。

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Comments

初めまして☆ダイエット頑張ってますネ☆
私も半年間ダイエットを頑張ろうと思ってます♪

また見にきますo(^-^)o

Posted by: なる | April 26, 2009 07:10

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