2009/4/26 ダイエット記録

○今日の食事
朝：なし
昼：ご飯1杯、牛もつの煮物
夜：お好み焼き、砂肝の炒め物
間食：菓子パン

○今日の万歩計
歩数：23811歩
しっかり歩数：20337歩
しっかり時間：180分
消費カロリー：919kcal

朝は寝坊したので飯抜き。その分、菓子パンを1個。
夜はお好み焼き。野菜はたくさん取れるけど、カロリー的には良くなさそうな気がする。でも、よくよく考えてみれば、使ってる食材はそんなに高カロリーでも無いような…。実際のところどうなんでしょ？
ここ3日くらい内臓系が多い。♪それゆけ プリン プリン体♪どこまでも プリン体！

今日も筆影山まで登りましたが、いや～寒いのなんの。登っている時は、まだマシなのですが、一応歩いているので汗をかくから、頂上に着いてからが地獄でしたよ。
全体的に「もうちょっと歩いたかなぁ」という感覚なんだけど、思ったほどカウントが上がらなかったですね。
寝坊してバイト先までチャリで行ったのが意外に大きいのかも。往復で4～5千歩にはなるからね。