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April 28, 2009

2009/4/27 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚
昼:ご飯1杯、さばの塩焼き、きんぴらごぼう
夜:ご飯1杯、すき焼き
間食:プリン

○今日の万歩計
歩数:24024歩
しっかり歩数:20247歩
しっかり時間:167分
消費カロリー:928kcal

晩飯食いすぎたー!!野菜や肉はともかく、うどんとかの方がやばそうだ。
でも1日トータルでは、量は悪くても、質は良いと思う。野菜も多いし、魚も食ってるし。
間食はあるけど、プッチンプリンの1個くらいカンベンしてくれてもいいだろう。

今日のウォーキングは平地のみ。平地だけのときは、もっと距離を歩きたいなぁ。本当は今日も朝から歩こうと思ったんだけど、朝が起きれないんだわ。

最近、食い物が我慢できなくなって来ているように感じる。
スーパーとか行くとマズイ。なんとか我慢したけど、今日は復刻した「焼きそばバゴォーン」を買うかどうか、3分くらい悩んだw

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