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May 01, 2009

2009/4/30 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚
昼:ご飯1杯、鶏のチャーシュー、明太子
夜:ご飯1杯、野菜炒め
間食:

○今日の万歩計
歩数:24783歩
しっかり歩数:23807歩
しっかり時間:198分
消費カロリー:909kcal

老化が始まってるのか、1日更新が遅れただけで、昨日食ったものがちゃんと思い出せない。
3度の食事はおおむね間違いないんだけど、夕食はもう1品なにかあったような気がする。冷奴とかかなぁ。間食も何か食ったような気がする。
昼飯の「鶏のチャーシュー」って日本語としておかしいが、そういう名前で売ってたんで、そのまま書いてみました。

今日は休みだったんですが、思いっきり寝坊しました。いつもなら朝から筆影山に登るのですが、さすがに昼前に起きたので、どうしようかと思ったんですが、結局昼飯を食ったあとから筆影山まで行ってきました。
いつもはフジまでチャリンコですが、今日は家から歩き。その分、いつもより「しっかり時間」が多めです。
夜もいつも通り。今はこれくらいが一番無理ないペースなのかもね。

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