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May 11, 2009

2009/5/10 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚
昼:ご飯1杯、さばの塩焼き、細切り昆布の煮物
夜:チキン南蛮弁当(ご飯少な目)、味噌汁
間食:チョコレート、スナック菓子(小袋)

○今日の万歩計
歩数:-歩
しっかり歩数:-歩
しっかり時間:-分
消費カロリー:-kcal

1日遅れでの更新のため、食ったものの1部が抜けてるかも。なんか間食したような気がするんだよなー。
食事自体はそこそこですかね。晩飯の少なめご飯も慣れてきました。

ウォーキングは、万歩計を忘れてしまったので記録なし。
朝:バイト先まで
昼:筆影山まで
夜:いつものコースを1周
トータルで3万歩くらいかな?

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