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May 14, 2009

2009/5/13 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚
昼:ご飯0.5杯、カップ焼きそば、ひじきの煮物
夜:ご飯0.5杯、焼鮭、わらびの煮物
夜食:ざるそば、おにぎり2個
間食:菓子パン2個

○今日の万歩計
歩数:0歩
しっかり歩数:0歩
しっかり時間:0分
消費カロリー:0kcal

今日はダイエットお休み日。食いたいものは全部食いました。さすがに食いすぎのような気もしますが…
まぁ、先週もそうですが、一時的に体重が増えても、ちゃんと運動すれば長期的に体重は減っていくので、適度に息抜きしながらやっていきます。

昨日の日焼けのせいか、体調が悪いまま。日焼けって火傷の一種だと聞いたことがあるので、怪我の影響で熱が出ているような状態なのだと思う。
バイトも休みました。
そんなわけで、1日ずっと横になってました。ただ、不思議なんですが、横になってたあとに立ち上がると、日焼けした部分(足)が、すっげー痛いんです。なんでだろ?

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