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May 15, 2009

2009/5/14 ダイエット記録

○今日の食事
朝:ご飯1杯、コロッケ
昼:ご飯1杯、コロッケ、辛子明太子
夜:ご飯0.5杯、肉じゃが、冷奴
間食:ラスク、パイナップル、サイダー、どら焼き

○今日の万歩計
歩数:17051歩
しっかり歩数:13914歩
しっかり時間:119分
消費カロリー:640kcal

ジャガイモばっかり食ってますな。前日の夜にスーパーでコロッケを買っておいたのですが、3個セットでしか売ってないんですよ。なので、朝と昼がコロッケ。夜の肉じゃがはオカンセレクションなので偶然です。
あんまり間食してないつもりだったけど、思い返すと結構食っててびびった。最近ちょっと食べ物が我慢できにくくなってきているなぁ。

体の調子はまだ良くないので、ウォーキングは控えめに。昼はジャスコまで往復。夜はいつものコースを1周。
歩いた後は、日焼けした部分が痺れる感じです。原因というか理由は不明。血流が良くなるからだと思うんだけど、それと痺れの関係が分からん。
あと、歩いていると、ズボンが擦れるので痛いです。

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