2009/5/26 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、オレンジジュース
昼：おにぎり2個、メンチカツ
夜：ご飯1杯、麻婆茄子、豚汁
間食：菓子パン2個、アイスクリーム、マウンテンデュー

○今日の万歩計
歩数：48533歩
しっかり歩数：45987歩
しっかり時間：370分
消費カロリー：1683kcal

今日は運動したから仕方がない面はあるんだけど、間食が多すぎてもったいない。特に2個目の菓子パンはどうしても食べたかったーって感じでもなかったので。
食事の内容は、まぁ悪くないかな。最近にしては野菜も多いし。

今日は尾道まで歩いてきました。先週の木曜日は帰りに電車を使ったので、そのリベンジです。
結果は見ての通り。5万歩に届かなかったのが惜しいなぁ。1日のうち、4分の1は歩いてたってことになるのか。そう考えるとスゲー。

火曜日なので体重測定。
結果は86.0kg。先週比+0.6kg。ダイエット開始から-20.0kg。
アチャー、まさかの２週連続体重増加。体重の上がり幅も、過去最高。
今週は食事の内容が良くなかったのは確かだけれど、その分運動も頑張ったと思ってたんだけどなー。正直、これで体重が増えちゃうのは厳しい。この世に神はいないのか。
まぁ、そんなこと言ってても仕方がないので、これからまた頑張ります。今日の無茶振りで夕飯前に84.0kgになっていたことを確認しています。