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May 07, 2009

2009/5/7 ダイエット記録

○今日の食事
朝:なし
昼:ご飯1杯、鶏の竜田揚げ
夜:ご飯0.5杯、おでん
間食:アクエリアス、野菜ジュース、ラスク

○今日の万歩計
歩数:38144歩
しっかり歩数:36662歩
しっかり時間:300分
消費カロリー:1379kcal

朝は寝坊したので、朝飯は無し。昼は、まぁいつも通りですね。
もう5月なのに、夜はおでん。我が家らしいといえばらしい。白飯は減らしたが、おでんは割とたくさん食べた。
野菜が少ないのでどうにかしたいが、おでんではどうしようもない。買いだめしていた野菜ジュースが1本残っていたのを忘れていたので、それを飲んだくらい。
今日も量はともかく、内容が悪いなぁ。

ウォーキングは新記録ですね。1日のうち5時間歩いてるってのもどうよ?
家→竜王山を往復したのと、夜はウォーキングコースを2週。正直、夜はキツイ。
雨が降ったりしたので、歩いた時間の割りに歩数は少ない。

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