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May 10, 2009

2009/5/9 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚、野菜ジュース
昼:ご飯1杯、鶏の唐揚げ
夜:カレーライス、サラダ
間食:菓子パン1個

○今日の万歩計
歩数:28086歩
しっかり歩数:23072歩
しっかり時間:185分
消費カロリー:1072kcal

また菓子パンか!!
食っちゃう俺も俺だけど、自分で食いきれないくらい菓子パン買ってきちゃう、オカンもオカンだと思うんだな。
それ以外は、良くもないけど、まぁこんなもんかなという感じ。夜はカレーだったので、最近のご飯半分作戦は通用せず。

ウォーキングは少しペースを落としました。このところ無理をしていたし、体重も増えた分くらいは減ったので。
昨日、今日と、バイト先からの帰宅ルートを変更しています。沼田川を歩いて海まで出るのは変わりませんが、帰りはそのまま沼田川を上って、大学の下まで歩きます。30分くらいは余計に歩いてるのかな?
明日は久しぶりに山に登ろうかと思っています。

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Tracked on May 10, 2009 01:43

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