2009/6/12 ダイエット記録

○今日の食事
朝：ご飯1杯、ソーセージ、玉子焼き
昼：ご飯1杯、ミートボール、ソーセージ
夜：ご飯1杯、さばの塩焼き、きんぴらごぼう、冷やしトマト、冷奴、もずく酢
間食：キャラメル

○今日の万歩計
歩数：28102歩
しっかり歩数：23415歩
しっかり時間：181分
消費カロリー：1025kcal

ま、悪くはない感じ。欲を言えば、朝と昼にも野菜を食べたいかな。
夜はちょっとずついろいろ食べました。トータルでの量はそんなに多くないです。

ウォーキングは今日も筆影山に。飽きたといいながら、結局毎日のように行ってるなぁ。他にいいコースもないですし。
全体的にはいい1日でしたね。