2009/6/18 ダイエット記録

○今日の食事
朝：あんぱん1/4個、チョコレートのパン
昼：ご飯1．5杯、ベーコン、目玉焼き
夜：うどん、おにぎり2個
間食：シュークリーム、フランクフルト、クリームパン

○今日の万歩計
歩数：10774歩
しっかり歩数：3667歩
しっかり時間：32分
消費カロリー：384kcal

今日は、なぜか日中腹が減って仕方がなかった。昼飯も多めに食ってるのにね。
野球を見に行ったので、ジャンクフードが増えるかと思っていたんですが、それは意外に我慢できました。ただ、甘いものが多いのはダメですね。

運動も今日はお休み。
それでも、広島の街を歩き回ったりしていたので、一応は1万歩を超えました。

ま、今日は特別です。たまには息抜きしないとね。