2009/6/22 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：ご飯1杯、ハンバーグ
夜：ご飯1杯、麻婆茄子、オクラ
間食：ロールケーキ

○今日の万歩計
歩数：20888歩
しっかり歩数：18191歩
しっかり時間：145分
消費カロリー：710kcal

今日も間食があるけど、これはお土産ものなので仕方なし。
その他の食事は問題ないでしょう。夕飯は野菜多めですし。

今日は天気が読みにくくて、予報では1日雨だったんだけど、午前中ちょこっと降って昼には止んでしまいました。その後も雨が降ることになっていたんだけど（予報では）、空を見てるとどう考えても降りそうにないので、結局いつもどおり筆影山へ。
結局、雨に降られることはなかったんですが、家に帰って15分後くらいにはザザーッと降り始めました。んで、その雨もすぐ止むと。
夜のウォーキングも雨が降ってなかったんで歩こうかと思ったんですが、今度こそ天気予報を信じてお休み。これが大正解で、かなりの雨でした。
いつも天気には振り回されて、結果悪い方に出ちゃうことが多いんですが、今日はいい方向に出ました。ま、おかげでウォーキングの量は減っちゃいましたけどね。
でも、マジで雨が降らないとマズイのですよ。今年の広島は。