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June 05, 2009

2009/6/3 ダイエット記録

○今日の食事
朝:トースト1枚、牛乳
昼:ご飯1杯、コロッケ、ソーセージ
夜:寿司、そば
間食:ワッフル

○今日の万歩計
歩数:11420歩
しっかり歩数:8131歩
しっかり時間:63分
消費カロリー:450kcal

うーん、やっぱり1日更新が遅れると、何食ったか忘れるな。朝晩は間違ってないと思うけど、昼が微妙。間食は、他にもあったかも。
内容も相変わらず良くない。なんか当分野菜を食ったという感じがしない。

雨が降りそうだったので、昼のウォーキングをしなかったのですが、当然のように雨は降らず…
ま、そういうもんでしょうね。
夜だけちょこっと歩きました。

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