2009/6/8 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚
昼：ご飯1杯、ミートボール、ベーコン
夜：ご飯1杯、焼鮭、冷奴、冷やしトマト
間食：つぶピー

○今日の万歩計
歩数：28079歩
しっかり歩数：23835歩
しっかり時間：192分
消費カロリー：1001kcal

間食はいかんなぁ。あんまり意識せずに食べちゃったけど、ピーナッツはカロリー高いよね。
食事はまぁまぁ。
昨日に引き続きトマト。大量にもらったので、しばらく続きそうです。

ウォーキングは、バイトが終わってから筆影山へ。ま、いつもの通りですな。
夜もいつも通り、コースを1周。
このところ安定して2万歩台をキープできてるのはいい傾向だと思う。