2009/7/10 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：石焼ビビンバ、ミニ冷麺
夜：ご飯1杯、牛肉のたたき、冷奴
間食：饅頭

○今日の万歩計
歩数：3024歩
しっかり歩数：0歩
しっかり時間：0分
消費カロリー：130kcal

あー、間食は確実に他に何か食ってるんだけど、何か思い出せない。「今日はダイエットお休み！！」と思ってたんで、結構食ってる。
昼はバイトが終わって外に出たら、歯医者帰りのオカンとバッタリ（歯医者はバイト先のすぐ近く）。先日テレビで冷麺のことをやっていたのを見ていたので、冷麺食いたいという話になり、食いに行くことになりました。ま、フードコートですけど。

雨がざーざー降りだったので、ウォーキングは休み。昨日結構歩いたしね。
とにかく今日はカロリーオーバー間違いなし。ここ数日で結構体重減ってるし、まぁいいでしょう。