2009/7/15 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：ご飯1杯、ソーセージ、コロッケ
夜：ご飯1杯、トンカツ
間食：アイスクリーム、じゃがりこ

○今日の万歩計
歩数：-歩
しっかり歩数：-歩
しっかり時間：-分
消費カロリー：-kcal

うわー、こんだけ更新が遅れると、食ったもの思い出すのも大変です。
食事は間違ってないと思うけど、間食はもっとしたかも。とにかく、この日は何か食いたくてたまならなかったのは覚えてる。
食事内容もいいとは言えず、ショボーンな1日。

運動はしてない。2日続けて運動なし。
たしか天気が悪かったので、ウォーキングしなかったのだが、結局雨は降らなかったような気がする。