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○今日の食事
朝：トースト1枚、牛乳
昼：寿司、ミニそば
夜：鰻丼、たこの刺身
間食：菓子パン
○今日の万歩計
歩数：-
しっかり歩数：-
しっかり時間：-
消費カロリー：-
夜に腹が減って、ついつい菓子パンを食ってしまいました。寝る前は危険。
それ以外も炭水化物が多く 、カロリーは高め。夜はご飯を少し残したけど、焼け石に水だろうね。
最近天気予報があてにならない。今日は雨が降ると聞いていたのに、ふらないんでやんの。
ウォーキングできないと思って、バイトで残業したんだけど、歩けばよかったよ。とほほ…
夜はバッティングセンターに行ってみたけど、あんなもん運動したうちに入らないよなぁ。
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ナチュラルバランスダイエットは、栄養面と心理面をカバーしてくれる3年間で５４万食の販売実績を持ち、約２万人のダイエットをサポート、成功に導いてくれる置き換えダイエットシステムです。
そんなナチュラルバランスダイエットの特徴や効果、口コミ、通販情報をお伝えします。... [Read More]
Tracked on July 20, 2009 23:42
» 私のダイエット日記 [私のダイエット日記]
私、ダイエットに挑戦して今のところうまくいってます。
と言うわけで、私のダイエット日記を書いていきます。 [Read More]
Tracked on July 21, 2009 00:30
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