2009/7/24 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚
昼：ご飯1杯、ソーセージ、玉子焼き
夜：ご飯1杯、焼き魚、きんぴらごぼう
間食：

○今日の万歩計
歩数：17844歩
しっかり歩数：14632歩
しっかり時間：122分
消費カロリー：628kcal

間食は無かったと思うんだけど、更新が遅れたので記憶があやふやです。
昼飯もちょっとあやふやです。いつもの通りの弁当なので、そんなに違いはないと思いますが。

ウォーキングは昼に筆影山へ。
夜は歩けなかったのと、バイト先までは自転車だったので、トータルでの歩数は少なめです。