2009/7/8 ダイエット記録

○今日の食事
朝：トースト1枚
昼：ご飯1杯、ミートボール、玉子焼き
夜：親子丼、味噌汁
間食：饅頭

○今日の万歩計
歩数：5784歩
しっかり歩数：0歩
しっかり時間：0分
消費カロリー：270kcal

食い物はこんなもんかねぇ。
間食した饅頭は、先日行った出雲で買ってきたもの。ちっちゃいそば饅頭です。
運動してないので、その饅頭分くらいが余分な気もする。

ウォーキングは雨が降ってたので無し。でも午後からはあまり雨が降らなかったし、歩けたかなぁ…
しばらく天気が悪い日が続きそうなので、何か室内で運動する方法を考えたいです。
一応、明日の天気予報では雨は降らなさそうだけど、どうすっかねー。

今日、新しい体重計を買ってきました。オカンが半分負担してくれたので、一番安いモデルだけど体脂肪も計れるやつです。前はオムロンだったけど、今回はタニタにしてみました。
昨日計らなかったので、今日を体重測定日にします。
で結果。78.8kg。>先週比-0.8kg。ダイエット開始から-27.2kgです。
今週は前半が雨が多かった上に、食欲も抑えられない感じだったので、ちょっと心配だったのですが、なんとかマイナス体重でした。80kgの攻防が長く続いたので、ここいらで一気に体重を減らしたいですな。
いつも体重は朝一で計っているのですが、今日は夜だったので多少の誤差はあるかも。体重計も変わったのでその辺も微妙な誤差があるかもしれません。